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2016年10月29日虹口1876老站创意园区吴琪老师“压力与情绪管理”讲座

10月29日,上海虹口1876老站创意园区会议室中,主题为《压力与情绪管理》的Betway必威体育官网学讲座如约而至,本次讲座的主讲是上海乐天Betway必威体育官网咨询中心的专家Betway必威体育官网咨询师吴琪老师。园区管理人员首先欢迎了吴老师的到来,并简单介绍了到场的各位嘉宾与参与者,为讲座预热。


讲座伊始,吴琪老师请各位听众介绍了自己的姓名、职业与来听讲座的原由。听众中包含公务员、创业者、全职妈妈等,他们大多在实际生活中遇到了压力问题,希望寻找到专业的人事予以解答和辅导,帮助自身以更好的Betway必威体育官网状态应对压力与情绪。


吴琪老师总结多年Betway必威体育官网咨询个案经验,用一个个小故事和Betway必威体育官网平衡理论为听众解答了什么是压力,什么是情绪。并一一讲述了压力与情绪的宣泄方式,在吴琪老师看来,压力本身固然需要释放,但个人对压力的认知才是压力危机的根源。


如今人的注意力十分稀缺,在生活中有太多诱惑分散着大家的注意力。能用几个小时的时间好好关注自身Betway必威体育官网状态、压力舒缓和情绪调整是很难的机会。讲座收效良好,在结束时,不少听众感叹道:“改变自己还要从心开始”。 


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分类:乐天Betway必威体育官网咨询动态| 发布:乐天Betway必威体育官网咨询| 查看: | 发表时间:2016-11-8
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