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自尊水平的高低到底取决于什么

文章来源:上海乐天Betway必威体育官网咨询中心    孙晓平

 

自尊,指自我价值感,是一种自我评判和情感体验。自尊水平的高低取决于三个面向:自爱、自我评价、自信。

 

自爱,即无论遇到什么境况都无条件地尊重自己,听从自己内心的需求。自爱品质的获得主要来源于幼年时所得到的家庭给予的情感滋养。拥有自爱品质的人,往往有维持较为稳定的情绪情感的能力,能够与他人建立起充分信任的关系,能够忍受拒绝和批评。匮乏自爱的品质的个体,往往会怀疑自己被他人欣赏的能力,认为自己达不到别人的期望。

自我评价,是个体对自己的优缺点的评估以及对自己的期待。自我评价的形成,与父母对子女的期待和评价密切相关。拥有积极的自我评价的个体,更有可能拥有目标和抱负心,更能够忍受挫折。而自我评价消极的个体,往往难以坚持自己的意见或目标,缺乏积极有力的行动。

自信,是指相信自己有能力在不同的情境下做出恰当的行为。自信来自于个体对情境的把握能力,以及是否有勇气面对失败和未知。在家庭和学校教育中获得适度激励、习得如何面对挫折的个体,容易培养出自信的品质。缺乏自信的个体,容易在情境中过分拘谨、犹豫、难以坚持目标。

 

 

 文章作者:乐天Betway必威体育官网咨询师     孙晓平

作者介绍:

 

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个人介绍:

孙晓平,毕业于山东大学,国家二级Betway必威体育官网咨询师,Betway必威体育官网动力学取向。持续接受精神分析系统培训,长期接受Betway必威体育官网动力学取向案例督导及个人体验。

咨询方向:

情感婚姻、亲子关系、情绪问题(焦虑、抑郁、恐惧)、人际关系、自我探索与成长等。

寄语:

面对困惑与艰辛,鼓起勇气,让我们一起去探索自我以及生活真实的模样。

 


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标签: 自信 自尊 自爱
分类:Betway必威体育官网文章| 发布:乐天Betway必威体育官网咨询| 查看: | 发表时间:2016-6-6
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