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爱别人,从爱自己开始

                       文章来源:上海乐天Betway必威体育官网咨询中心  Betway必威体育官网咨询师:占海燕

人际互动是一个有趣的过程,有的人,当你看见的第一眼,他的整个气质就让你觉得可以和他很好很匹配的交流。而有的人,当你看到他,你就会有一种厌烦和不喜欢的感觉,他的整个气质都会让你觉得不想要靠近。

为什么对不同的人会让我们有不同的感觉呢?

荣格的分析Betway必威体育官网学有描述,人的人格层面中有两个概念:人格面具和阴影,人格面具显示的是人格的不同层面,在不同的环境和境况下,由不同的子人格去适应,这对我们与不同的人相处,有很好的促进作用。然而,有的人你就是接受不了,也许他的某些特征就是在你的阴影里,你对自己这一部分是不接纳的,这一部分的阴影就投射到了对方的身上,而让你对对方产生了厌烦的不接纳感,所谓接纳别人就是接纳我们自己,接纳触碰我们的阴影,是自我成长的一部分。

张德芬说:亲爱的,外面没有别人,只有自己。自己和自己可以很好的相处,接纳自己,这是接纳别人的前提。外界的他人,只是我们自身的投射而已。

说到接纳自己,那自己是什么样的人呢?

如果你尝试做一个意象的人格分解,你可能会发现你的不同子人格,它们那样鲜活的在你的生命和生活中存在着。接触他们,尝试去了解爱护它们,是我们可以做的爱自己的一个表现。

婚恋情感中我们也同样的可以看到这一点。

尝试去爱自己,有些人说,我一直把别人的衣食住行照顾的很好,我很会爱别人,我也想要去爱自己,但是我不知道要怎么去爱我自己。爱自己需要将自己的衣食住行照顾好,也需要取悦自己,做自己喜欢和想要去做的事情,爱自己想要去爱的人。爱自己才能更好的去爱别人,也会值得被别人所爱。有些人,因为担心对方会出轨而拼命的对对方好,殊不知,人的心是最难以去绑缚的东西,你想要用你的真心和实意去换取他内心的内疚不离开你,换取的往往可能是他带着这份内疚对你的伤害,我们能做的,是将自己变的值得被爱,更为可爱,这让对方有出轨的念头,或因性欲而难以克制的时候,会突然的想说:哦,这样的话,我会失去我的爱情的。

人际间的互动带有很强的习得感。爱自己,尊敬自己的人,会让他人习得尊敬和爱他的方式。反之,不爱自己的人,缺乏自我,也会让别人习得对待他的方式,忽略,不重视,毫无存在感。

来到咨询室的很多的来访者,之所以困扰,很多时候是不被重视而希望被看到,或者通过自己并不认同的方式被看见,而心底最真实的自我可能正在哭泣。同时也深感来访者内心的动力和能量,每一个来到咨询室的人,内心都是有能量的,愿意花费用购买类似奢侈品的Betway必威体育官网咨询,做调整和自我成长,那份坚韧和勇气便是爱自己的一份动力。


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标签: 人际关系 人际沟通
分类:人际关系| 发布:乐天Betway必威体育官网咨询| 查看: | 发表时间:2015-8-26
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