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我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

文章来源:上海乐天Betway必威体育官网咨询中心    作者:吴力苏

当我们的内心在受到外界的评判时,我们如果总是过度的去想别人是怎么看自己的,或者自我反思我哪里做的不好,这种反思如果过度了,或者当我们想不出来哪里有问题,但是还是要一定想要找出一些问题来,这时我们的大脑就很容易疲惫,这种思维方式如果长期下去,就会导致我们不能正常的轻松生活和工作。

这种情况有时是表现为对外界的评价过度敏感,有时是对自己做过的事认为不妥,不断的自责,还有的时候是被自己的某个想法所困扰,被恐惧情绪所牵制。

这种情况下我们会失去自我,内心不能够轻松,自由,有种被束缚的感觉。

这些现象在社交敏感的人群中经常的出现,根本原因是我们缺乏自信心,我们的自信心容易受外界的影响。

另一个原因是对自己不能够包容,要求完美,不允许自己犯错误。 以及习惯于过度的思考,这种过度超越了自己承受能力。长期下去会导致Betway必威体育官网问题。

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标签: 情绪管理 压力管理Betway必威体育官网咨询
分类:Betway必威体育官网文章| 发布:乐天Betway必威体育官网咨询| 查看: | 发表时间:2015-6-17
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