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我是不是抑郁了?

 我是不是抑郁了?图片摄影:老韩

 文章来源:上海乐天Betway必威体育官网咨询  图片摄影:老韩

出于对健康和死亡的考虑,我们每个人都是对号入座的能手,当情绪不好的时候,看到网上关于抑郁症的介绍,就轻松的给自己扣上一顶抑郁症的帽子,这种做法其实对健康并没有好处,因为在暗示的作用下,喜欢对号入座的你可能真能把自己暗示成抑郁症,那么,平时的情绪低落和抑郁症有哪些区别呢?

首先,严重程度有区分,抑郁症情绪极度痛苦,有自杀倾向或者行为,而后者虽然情绪抑郁,但是严重程度并不如抑郁症那么严重,少有自杀想法,更没有自杀的行动。

 其次,持续时间,抑郁症持续时间至少3个月,而平常的情绪低落往往不会持续这么久。抑郁症有时候很难有具体的导致情绪抑郁的原因,而正常的情绪低落一般都有一顶的原因,比如工作压力或者情感挫折等。

最后,抑郁症常常伴随明显的躯体症状,比如食欲差,性欲低,睡眠差,特征性早醒等,而后者的躯体表现并不明显,不会给正常生活和工作带来严重影响。但有时,正常的抑郁情绪如果得不到梳理,也有可能发展为抑郁症,因此,对于遭遇心情低估的人们,及时找朋友诉说内心的烦恼或者找Betway必威体育官网咨询师帮助自己梳理情绪是非常有必要的。

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标签: 抑郁症 抑郁情绪
分类:抑郁症Betway必威体育官网咨询| 发布:乐天Betway必威体育官网咨询| 查看: | 发表时间:2015-5-14
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