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亲密关系解读之终结篇:这些情况下,请你勇敢对亲爱的TA说再见

 

亲密关系值得拥有和珍视,但亲密关系也有需要你主动终结的时候。因为在两性关系中,有些恶性陷阱是我们不可修正、也无能为力的,特别这几项尤其需要重视,它们是排斥、背叛和暴力

 

伴侣排斥是令人窒息的“冷”暴力

亲密关系中的伴侣排斥,也可以理解为“冷”暴力,它是指极度恶意地忽略、漠视对方。

伴侣排斥也是两性情感中最容易被忽略的消极问题,因为它看不到争吵和动手这些有形的伤害。然而,伴侣排斥却是一个隐形的高阶“杀手”,你可能不知道:很多恐怖暴力事件的实施者,都是因为遭遇过被人排斥、孤立或被拒绝。

排斥他人如同侮辱、教训他人一样,都能让人受挫、感到愤怒。亲密关系中的恶意排斥,会让被排斥的一方跌入情感的冰天雪地,深受折磨。

并且,大部分存在伴侣排斥的亲密关系中,被排斥一方最后都放弃了原来的关系,而选择了新的伴侣;另一些被排斥者则会心生怨恨,并也选择用排斥来回报对方,将两个人的关系进一步推向深渊。

最低容忍度的伴侣关系:背叛和暴力

背叛和暴力是两个更需要特别给予重视的因素——性和感情的背叛历都来是导致离婚、分手最主要的原因

而包括亲密恐吓在内的各种暴力行为所带来的,则已经不仅仅是对亲密关系的伤害了,更是对暴力受害一方的全面摧毁——他们之中很大一部分在遭遇暴力的早期都没有选择及时离开,而是在惊诧之余,居然要尽力试图理解对方,有的甚至把这种困境归咎于自己。

暴力之所以能带给受害者身体和精神的双重灾难,除了暴力自身所具有毁灭性杀伤力之外,有很多暴力受害者都具有“高忧虑被弃”的特质,特别是女性,这个特质本身也更容易吸引控制欲和占有欲强的伴侣,而控制欲和占有欲通常常都是暴力实施者的必备要素;

与此同时,暴力被害一方因为害怕被抛弃,很多人并不会对暴力行为做出有效回应,而是无底线的忍耐,但忍耐从来换不来暴力的改善或消失,最终结果就是受害一方彻底被暴力困境所吞噬。

如何正确的结束一段亲密关系

从betway体育学过往的研究与实验来看,以上三种负面因素是亲密关系中最普遍存在的恶性陷阱,有很多人在面对它们时既不放弃伴侣和这段关系,也不知知道如何积极改善,于是就假装什么也没发生,或者试图幻想对方以后会改变,并隐藏关系中的这些问题,认为最终都会好转。

这种想法正是跌入亲密关系恶性陷阱的人通常会有的念头,但在betway体育学上,两性关系中的普通负面因素都需要正视,更何况这么严重的问题——这三者当中,除了伴侣排斥还有一定的可能性去修正之外,对于背叛与暴力几乎没什么空间可以容忍,这也是一段亲密关系或婚姻到了应该考虑结束的时刻了

维持一段亲密关系不容易,结束也非常痛苦,但我们却必须明白:容忍一段坏的关系所带给我们的伤害会更大。

结束亲密关系,请记住这四个原则:

[1]

第一,直接明确的说出来永远是伤害最小的办法,故意出轨、逼对方先说出口是损人不利已的;

[2]

第二,直面消极悲观的情绪。

通常来说,分手或离婚之后的感受确实是糟糕的,但很多时候,我们也高估了结束关系带给我们的负面体验——实验表明,分手后糟糕感受的程度和持续时间,往往最终都没有我们所预期的那般严重;

[3]

第三,尽可能寻求身边的人支持和陪伴你,求助并得到betway体育的支持能大大缓解你的痛苦与孤独;

[4]

第四,有孩子的家庭,请和前伴侣做好继续支持、陪伴孩子成长的安排。

条件允许的话,两个大人尽可能心平气和、礼尚往来,分开不做仇人,是对孩子最大的保护。当然,礼尚往来这个建议在这里不包括因为遭遇暴力等伤害而分开的伴侣。

另外,我们也要知晓:对离婚家庭的孩子来说,负面影响固然不可避免,但若让孩子生活在一个应该分开、却硬要粘在一起的情感环境中(特别是暴力环境),其实伤害更大;并且,betway体育研究还发现,过去我们以为离婚导致孩子长大后的性格异常,比如孤僻、易怒等,其实并非离婚引起的,而是天生的遗传基因所致。

因此,不要把孩子作为逃避解决亲密关系问题的借口。

友谊是赠予我们独立生活的治愈礼物

亲密关系的主要研究对象是异性爱情和异性婚姻,但除此之外,友谊其实也是人类亲密关系的一种重要形式,同样值得我们认真对待和珍视。

与爱情关系相比,友谊的成分当中主要以忠诚为主,亲昵次之,激情则全无,友谊这一伟大的人类发明赠予我们最珍贵的礼物就是“社会支持”

所谓社会支持,是指当一个人遭遇重大困境或挫折时,那些与你关系紧密的人积极、主动提供来自情感和物质上的援助。不要小看这份援助,它对我们重建信心、应对困难有着神奇力量。

因此,从社会支持之于人在逆境与孤独时的积极意义来说,友谊也是我们在结束一段异性婚恋关系中非常重要的组成部分,是馈赠于我们走出困境、重新开始的珍贵礼物。

与此同时,那些拥有来自朋友长期支持的人,甚至血压、胆固醇都要比没朋友的人更低。当人们迈入老年时,经常与友人相聚不但能降低老年人中风残疾的机率,而且,亲密的友谊对风烛残年的人生而言,更是一份极其重要的精神支撑。

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作者:乐天betway体育咨询师

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分类:婚姻爱情家庭betway体育咨询| 发布:乐天betway体育咨询| 查看: | 发表时间:2020-8-19
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