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加入趴睡群,导致3个月婴儿致死! 丨请别再做无知和焦虑的家长了

  

很多爸爸妈妈都没留意周末的一则新闻:某妈妈加入了一个睡眠训练付费群,让三个月大的婴儿跟自己分房睡,训练宝宝的独立入睡能力,结果宝宝被活活闷死了。

 

首先来说,这个妈妈是何等的不称职的。三个月大的宝宝,肌肉发育还不完全,不能熟练翻身,这时候如果没趴好,口鼻被被褥闷到自己没法挪开。而在孩子哇哇大哭表示自己身体有恙的时候,这个妈妈没有回应,却还一味地听信付费群里导师的“解锁趴睡”说法,没有一点科学常识,导致了孩子的悲惨结果。

 

其次是,现在网上各种育儿方法众说纷纭,甚至相互矛盾,里面自然有人在浑水摸鱼,一边散播养育焦虑,一边用PUA的手段半安抚半嘲讽,很多人只有一个简单的目的,那就是从中卖课卖书获得高额利润。

 

而新手爸妈觉得睡眠对婴儿最重要,但往往也会陷入育儿焦虑当中,担心自己做得不够好,担心宝宝落在别人后面,担心育儿方法不先进……今天我们就先来讲一讲应该如何科学哄娃入睡。

 

01. 哄睡前建立沟通良好亲子关系

就个人而言,我真的不太喜欢“入睡训练”这个术语。一是因为它听起来不自然,带有强迫性,二是因为让孩子们养成健康的睡眠习惯往往不需要训练。

 

而我们需要做的就是尊重孩子,只要我们能与他们建立一种相互尊重和信任的关系,具有意识和能力的宝宝在最小限度的压力下就能适应这些变化。

 

当然,尊重还包括就某件事与宝宝的沟通和交流,此时你要当作宝贝好像能听懂我们的话,越早对他们说话,我们就越能发现:他们的确能够听懂。

 

02. 简要、如实地告知宝宝即将发生的变化

在抱起宝宝前,我们不要唐突地把他抱起来,而是可以这样问他:“你准备好了吗?我要抱你起来了。”然后接着观察和等待他的反应,如果他示意“好的”。我们就确认说:“好,那现在我要把你抱起来了。”家长会注意到,宝宝的腿部和臂部肌肉实际上会收紧,期待自己被抱起来。最终,他会向我们伸出双手。

 

再比如,“等你洗完澡,我会给你喂奶,然后唱着歌哄你睡觉。”这样当宝宝依偎在妈妈怀里的时候,就会很安静的享受即将发生的这一切。

 

03. 不要让宝宝在哭泣中睡去

你有没有试过在生气或沮丧中入睡?是的,第二天睡醒的时候还一身疲惫。

 

其实,睡眠意味着释放和遗忘。建立健康的睡眠节律对充满认知能力的宝宝来说,意味着创设条件,并且采取方法让他们更易在入睡时间迅速忘却大千世界。我们平静地陪伴可以有效帮助他们忘记刺激、压力、兴奋,以及其他一天中累积的情绪。

 

要让宝宝们学会释放和遗忘,我们首先得自己放下,哄娃睡觉过程中无论多么坚持,我们首先要把焦虑、沮丧、愤怒放在一边,做个耐心的宝妈或是宝爸。当宝宝有坏情绪的时候,我们要做到耐心安抚,可以给孩子听一些睡前故事或是播放一些摇篮曲,都有助于孩子入睡。

 

04. 临睡前帮宝宝回顾一天发生的事

有个非常好的睡前习惯,那就是在入睡前和孩子们一起回顾一天发生的事。例如,你可以说:“今天外面下雨的时候,妈妈带着你出去散步了,后来我们回家吃的午饭。” 等等。

 

在我们看来并不重要的事情,对孩子们来说却十分重要——他吃了什么,去了哪里,见到了哪些人。回顾一整天的生活可以给他安全感。然后他就能怀着对一天的美好感受上床睡觉了。

 

当然, 你也可以跟他讲一讲明天会发生什么。这段时间连接着过去、现在和未来,并且给他带来一种感觉:生活是具有连续性的。

 

写在最后:

哄娃睡觉和教育孩子一样,都是技术活。而教育恰恰是一门艺术,也是父母毕生都要去学习的。我们可以不断地尝试不同的方式来教育宝宝,但尽量不要用粗暴的方式对待孩子,否则只会如新闻中的悲剧一样,事与愿违。

 

教育孩子不容易,也异常辛苦,希望我们的爸爸妈妈不要做愚昧的家长,能够一边学习一边教育。最后,祝宝妈宝爸能够和孩子一起健康快乐的成长!

作者:乐天betway体育咨询师 暮夏

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分类:儿童betway体育咨询| 发布:乐天betway体育咨询| 查看: | 发表时间:2020-4-23
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