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大火《安家》店长徐文昌母亲死于抑郁症? ——如何发现身边人的抑郁症苗头

 日常生活中遇到一些痛苦或厌烦的事情,我们的betway体育会进行自我调节,赶走不愉快的心情或陷入低落的不良情绪。正是这种“betway体育弹性”的存在,才使我们能够积极生活,这种“betway体育弹性”可以说是生命的力量源泉。但是,再灵活的弹簧,长时间处在过紧状态时,弹力也会逐渐减弱,最终无法恢复原状。抑郁症就是如此,它会使心灵的自我调节能力也就是生命的能量显著降低,无法继续正常的生活。

 

最近大火热播的电视剧《安家》,店长徐文昌有一个秘密,他晕血,而且从来不过生日。原来徐文昌生日那天就是他母亲的忌日,所以他不愿意过生日,是因为不想回忆起伤心往事,而且自己的晕血也跟母亲的死相关。

 

徐文昌的母亲因徐父出轨,患上了严重的抑郁症,在给徐文昌过了生日之后,一跃从20层跳楼自杀,给幼小的徐文昌心里蒙上了阴影。

 

如果童年可以重启,我们应该如何发现亲人的不对头,阻止抑郁症的他们自寻短见?

 

这些内心的变化没有身体不适那么明显,所以很容易被患者和周围的人忽视。为了能够明确判断出内心的变化是日常生活中常见的症状,还是和抑郁症有关的病变,我们将把表现在精神方面的症状分成情感、意志和思维三类:

 

 

01.情感方面——情绪低落,焦躁不安

 

上班族C先生(53岁)的公司实行了自动化办公。虽然C先生去电脑培训班拼命学习,除了开关机可以熟练掌握,其他的操作总也记不住,也很难理解周围同学容易掌握的知识。因此,C先生非常着急,整天担心“这样肯定会影响业绩”。即使回到家里,也总是想着这件事,从而焦虑不安,甚至拿家人出气。

 

C先生其实真正焦虑的是“在公司里只有我一个人被甩下了”或“公司里那帮家伙肯定都在嘲笑我连电脑都不会用”等,因此就会感觉不快乐,情绪低落,甚至坐立不安。有时在回家的路上,也会莫名其妙地落泪。

 

就像这样,抑郁症的一个特征就是情绪紊乱,也可以叫做心境障碍。情绪的起伏不再具有规律性,表现出忧郁、情绪低落、焦虑、不安或心情烦躁,无法平静等症状。感觉所有消极的情绪都一下子涌上心头,没有一丝开心和高兴——也许对于旁人来说,有些小事简直不值一提,所以有时无法理解为什么这点小事就能使人情绪低落,甚至陷入绝望。但是,对于当事人来说,这些却是头等大事,非常痛苦。

 

 

02. 意志方面——做任何事都提不起精气神儿

 

一旦患上抑郁症,虽然知道工作、学习和家务等都是“必须做的事情”,但总也提不起精神,一点都不想做。因为没有要做的欲望,所以无论做什么效率都很低,多数时间都是在发呆,经常不去上班或上学,甚至连曾经喜欢的事情也不感兴趣,对于自己的仪表更是觉得无所谓。周围的人最初也许会觉得这就是个懒人。

 

但是,这是非常明显的抑郁症的前兆。疾病会夺走生活的能量。周围的人这时千万不要对当事人说“加油、努力”等。因为,患上抑郁症后,气力日渐衰弱,周围的人的斥责或激励会让患者觉得非常痛苦。这一时期,最重要的是好好休养以恢复丧失的能量。

 

但是,抑郁症患者经常会因为介意被当成懒人而勉强自己不断努力。这样,患者就会不停责备“无法努力”的自己,病情不断恶化,严重时会完全丧失生活的勇气,最终选择自杀。

 

为了避免出现这种后果,周围的人应该充分理解并谨慎对待抑郁症患者,重要的是让患者明白“无法努力”是因为生病,而不是患者自身的问题引起的。

 

 

03. 思维方面——失去自信,难以做出判断

 

任何人遇到大的烦恼或是担心的事情时,都免不了一天到晚想着这些,没有时间正确判断别的事情。普通人尚且如此,更不用说判断力非常迟钝的抑郁症患者了。

 

本来,在对某件事做出判断时,就需要我们对自己有充分的信心和缜密思考的能力。但是,对于抑郁症患者来说,由于生活能量降低,对自己的思想和行为失去了自信,结果就导致判断力和决断力日渐迟钝,无法集中注意力,无法归纳自己的想法等思维方面的变化。

 

例如,之前特别热心工作的人有时突然说“我要辞职”。这是因为生病而失去了正常的判断力和决断力的结果。另外,还有的抑郁症患者会突然陷入情绪低落的状态中,从而采取“彻底改变目前的生活方式”这样一种激烈的手段。这也是需要考虑的问题。

 

遇到这种情况可以考虑改变环境,彻底清除给患者造成压力的因素。如果不从根本上治疗抑郁症,问题会一直恶化。如果意识到自己已经患上抑郁症,尽早接受适当治疗的同时,暂时先不要自主决定某些大事。周围的人也要注意不要逼迫或勉强患者做出决定。

 

写在最后:

 

如有你发现身边的亲人心灵失去弹性,总是“觉得不安、焦虑”或“经常莫名哭泣”等感情波动,“不再关注自己的仪表”、“工作时提不起精神”“即使埋头工作,也总是缺乏耐心”或“不想见人”等,或是“迟迟无法做出决定”或“记不住任何事情”。有可能是他患上了抑郁症,一定要引起亲人的特别关注!

作者:乐天betway体育咨询师 暮夏

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分类:抑郁症betway体育咨询| 发布:乐天betway体育咨询| 查看: | 发表时间:2020-3-2
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