职场精英做项目风风火火，而一上台演讲就紧张

       有部分职场精英骨干，做起项目风风火火，和同事讨论问题轻松自在。但是一到需要上台演讲时，还没轮到发言就心跳加速，满脸通红；上台后，看着在座的人，头脑发晕，视线模糊，语言卡壳，尤其是遇到在座的领导提问题，更是紧张出冷汗。通过各种励志书籍，他们也同样免不了慌张、流汗和结巴。
       遇到这样的情况，不妨看看《国王的演讲》，故事里的男主角国王有着非常严重的结巴，但是在治疗师的陪伴下，坚持不放弃，终于在成功完成精彩的演讲。所以，首先一定要相信，自己虽然目前有这样的那样的一些不足，但是仍然可以在将来做得更好。
       我们现在可以提供一个非常简便实用的方法，称为“卓越圈”，从而达到迅速进入高效的演讲状态，从而提高演讲的质量：
       1. 想象一个你希望自己演讲时经历的非常卓越的状态，如：自信、激情等；
       2. 想象在前方地上有一个圆圈，你可以看到这个圆圈之中的你正在经历的卓越的状态，感受圆圈的颜色、大小，并感受眼前那个自己的卓越状态，如站姿、手势、面部表情等；
       3. 当准备好的时候，向前踏入那个圈中，完全进入那种状态并进行充分的感受，把关注点放在内心深处，感受自己的呼吸模式、肌肉的放松度、身体的姿势等的状态，充分体验这种高峰状态；
       4. 强化各种感官体验（如视、听、触、味、嗅等）与卓越状态的关系，强化这个状态的体验，完全投入之中的状态；
       5. 当准备好的时候，退回来至原先的位置与状态，观察之前的状态的变化与卓越圈的关系；
       6. 可以重复进行练习，并能在未来中将这个“卓越圈”带入需要的演讲场景，迅速进入演讲的高效状态。