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“我的睡眠哪儿去了?” 丨关于正确睡眠你知道多少

身在职场,难免为了赶项目加班熬夜,有时也会因朋友聚会,聊天K歌到天明。第二天带着惺忪的睡眼和昏昏沉沉的大脑上班,崇高的理想、光明的未来都变得不那么重要了,最大的愿望就是赶紧下班回家,躺在床上睡一大觉,如果能睡到自然醒最好不过了。身为职场人最大的痛点,竟然是:“我的睡眠哪儿去了

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2020-5-28 评论:0
“疫情过后,我却患上了严重的失眠” 丨教你如何战胜对失眠的恐惧

疫情之后各个企业开始陆续复产复工,可一些人因为前一段时间生活不规律导致了失眠。而很多时候越是害怕失眠,就越会失眠。

 

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2020-4-28 评论:0
“我被那个奇怪又支离破碎的梦吓出一身冷汗!” ——听听释梦师是怎么说的

“我做了一场奇怪的梦,支离破碎的三个场景,醒来后着实吓出我一身冷汗!您能给我解解梦吗?”

 

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2020-3-4 评论:0
“只要一碰枕头就特别清醒”——拿什么拯救我的失眠?

最近我在网上接到了这样的一个案例:

 

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2020-2-26 评论:0
好人好梦,摆脱失眠

一、 自带烟熏妆,记忆力混乱,失眠的滋味谁人能读懂?

世界上最痛苦的事情莫过于数羊的日子

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2020-2-25 评论:0 失眠 betway体育咨询 betway体育医生
“我总梦到被长发女子追杀!” | 梦的解析:解锁梦境“密码”

我的来访者美静找到我,她这次来是要解析一场噩梦

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2019-12-5 评论:0
整夜未眠的我该怎么办?——来自失眠者的痛苦

前几天我的一个失眠症患者找我探讨了失眠的问题,严重的时候他整夜未眠。

 

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2019-11-1 评论:0
这是关于连续失眠28天的故事 | 恐惧深夜的来临,是谁偷走了我的睡眠?

 

这是发生在我们身边的一个真实案例,它是来自连续失眠4周者的故事——每天都恐惧深夜的来临

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2019-7-12 评论:0
梦魇紊乱,在睡梦中发生的暴力事件 | 案例:美国“梦游辩护”刑事案件

 什么是睡眠法医学?它是利用睡眠医学,科学和专业知识调查与睡眠有关的暴力、奇异的和非理性行为以及可能源于这些行为的犯罪。睡眠法医学领域工作的专家常以各种不同的方式为调查和法律案件做着贡献:1. 他们操作体格检查和进行睡眠研究,并对睡眠和睡眠相关疾病进行诊断。2. 他们与执法和法律专业人士合作,解决睡眠可能成为一个要素的案件问题。3. 他们为刑事和民事审判提供专家证词。4. 还研究最新的睡

2019-6-20 评论:0
德国睡眠障碍治疗医院院长为提高睡眠质量提出了17条建议

 据有关资料统计,在世界范围内,大约有1/3的职场中人士都曾遭受失眠症的折磨,其中1/3的人更是已经属于重度失眠。长期睡眠不足可导致乏力、思维迟钝,以致工作力不从心、常出差错等,这些现象又会影响人的情绪,使人焦虑、情绪低落、自闭,甚至抑郁。睡眠问题与精神疾患密切相关,可形成恶性循环。

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2019-2-28 评论:0
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