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美国betway体育卫生学会提供的保持betway体育平衡的12条秘诀

 betway体育失衡往往是betway体育疾病的前奏,尤其是长期或者剧烈的betway体育不平衡对人的betway体育健康危害极大。现代社会生活压力大,各种挑战多,各种诱惑多,各种焦虑多,让大家的betway体育常常处于不平衡状态。因此,在现代生活中如何保持betway体育平衡,便成了大家必须关心的问题。怎样保持betway体育平衡呢?美国betway体育卫生学会提出的保持betway体育平衡的12条秘诀,值得大家借鉴。

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2019-2-15 评论:0
betway体育不健康会引起很多生理疾病

betway体育因素与机体病变表面上看似乎没有什么必然联系,实际上二者是密切相关的。据传,二战期间一名英国将军在冬季训练时严厉地训斥了一个班的士兵,结果第二天这些士兵毫无例外地患了重感冒。表面上看训斥与感冒似乎风马牛不相及,实质上二者确有某种内在联系。英国和美国医学专家对此类现象进行研究后证实,精神上的负担会削弱人体对感冒病毒的抵抗力,也就是说,人在情结不佳时易患感冒。研究人员把感冒病毒滴入394个接受试验人的鼻黏膜上。结果表明,精神上负担越重,患感冒的机会越大,而受试者饮食如何、睡眠好坏、参不参加体育活动,相比之下倒显得不很重要。

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2019-1-24 评论:0
猝死是怎么回事?怎样预防猝死?

 猝死,亦称“急死”。指的是外表健康的人,在某些外因作用下(情绪刺激、疲劳等)突然发生非暴力死亡。引起猝死的情绪刺激,可能是兴奋,如有人在玩扑克时因大胜而送命;也可能是动怒或惊恐,我们常听说:许多原本身体健康的人因生气或受惊而突然死亡的例子。

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2019-1-23 评论:0
克服嫉妒betway体育的5大方法

 betway体育学家的观察研究证明,嫉妒心强烈的人易患心脏病,而且死亡率也高;而嫉妒心较弱的人群,心脏病的发病率和死亡率均明显低于其他人,只有前者的1/3~1/2。此外,如头痛、胃痛、高血压等,易发生于嫉妒心强的人,并且药物的治疗效果也较差。嫉妒可谓是根深蒂固的人性的弱点之一,就连婴儿都会表现出小小的嫉妒betway体育。谁都见过,才牙牙学语的小宝宝会因为妈妈抱了别的小孩,而号啕大哭。

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2019-1-14 评论:0
癌症可怕,比癌症更可怕的是患者的betway体育!

根据调查显示,癌症造成死亡的原因分析如下:

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2019-1-9 评论:0
著名betway体育学家总结的5个发泄不良情绪的方法

 “万事如意”只能是一种美好的祝愿,其实任何人的生活都不可能事事顺心。betway体育调节一方面要尽可能减少这种负面情绪的出现,另一方面,一旦这种情绪无法避免,合理宣泄是一种有效的调节办法。由于社会文化的影响,人们对压抑自我情绪似乎给予更多的肯定评价,而对宣泄自我情绪则给予更多的否定评价,其实这有违betway体育科学。

betway体育学认为,当一个人受到挫折后,用意志力量压抑情绪,表现出正常情况下的谈笑自若,这种做法只能缓解表面的紧张,却按奈不住内在的情绪纷扰,不仅不能从根本上解决问题,还会陷入更深的betway体育困境,带来更大的身心危害。有人把人的betway体育比喻成一个气球,在日常生活中,我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球,于是这气球越来越大,当压到一定程度时,我们就会觉得内心的压力太大了,气球快要爆炸了的感。适当、适时、适地地宣泄,对于维护betway体育的健康和平衡非常重要。

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2018-11-26 评论:0
betway体育防御机制都有哪几种?

在人的精神生活中,存在着一种倾向,即自觉或不自觉地把主体与客观现实之间所发生的矛盾和问题,用自己较能接受的方式加以解释和处理,以减少痛苦和不安。这种在人的内部betway体育活动中所具有的自觉或不自觉地摆脱烦恼,减少不安,远离痛苦,以恢复情绪上的平并保持心情安稳的反应形式便是betway体育防御机制。

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2018-11-22 评论:0
合作是防止神经症产生的唯一保障

 对于生命意义有着真正的正确理解,才可以真正了解人的性格。常有人说,人性是无法改变的。我认为,人性之所以无法改变,是因为没有找到改变的正确方法。如果找到了人性曲解的初始端,并配以有效的治疗方法,那人性是可以改变的。这里所谓的有效方法即培养个体与人合作的勇气和精神。

合作是防止神经症产生的唯一保障。鼓励孩子学会与人合作,独立处理生活或游戏中他人与自己的关系是十分重要的。妨碍任何形式的合作,都会导致不好的后果。如果你对孩子太过娇宠,孩子很可能会将这种自私和独我意识带到与上学后其他孩子的交往中;他对学习的兴趣也会建立在“学习可以换得老师的宠爱”的错误认知上。当他成年后,他缺乏合作意识会表现得越发明显。

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2018-11-19 评论:0
积极心态帮助我们建立betway体育的幸福模式

 作为积极betway体育学的领军人物—一沙哈尔曾提出了这样一个很值得大家思考的问题:“消化不良的确让人难以享受美味的食物。然而,没有消化不良就一定能享受到美味的食物了吗?”显然,没有人可以给出肯定的答案。在此基础上,沙哈尔又进一步提出了这样一个问题:“如果付出了万分努力之后,我们真的将忧伤、抑郁、焦虑等负面betway体育体验全都消除了,那么我们就能够快乐、幸福了吗?”显然,不忧伤、不抑郁、不焦虑并不等于幸福、快乐。意识到这一点后,渴望快乐、幸福的沙哈尔走了一条崭新的道路—积极betway体育学。

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2018-11-15 评论:0
季节性情感障碍

当白天时间开始减少,外面变得更冷时,许多人会发现自己正在经历类似抑郁症的症状。有些症状相对较短。对于那些和脾气暴躁或生病的孩子呆在家里的父母来说,脾气似乎要短一些,在阴沉的冬日里,嗜睡感的增强并不少见。然而,对于其他人来说,这些症状可能相当残疾。

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2018-11-15 评论:0
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